Til: Klubbene v/oppmann og leder.

1.-3. februar

Norges orienteringsforbund og Hordaland orienteringskrets har gleden av å invitere til regionssamling for ungdomsløpere på Vestlandet. Ungdommer fra 13-20 år fra Rogaland, Hordaland og Sogn og Fjordane er invitert.

Samlingen er lagt til Lønningen i Ytrebygda syd for Bergen. Her er det korte avstander til de beste terrengene Bergen har å by på. Enkelte treningar vil gå i nysynfart terreng som ikkje har vært brukt på tiår!

Treningene vil vektlegge o-tekniske ferdighetene som er grunnleggende for utvikling av unge løpere. Klubbene i Bergen har gjennom vinteren hatt fokus på disse. For de som ikkje kommer fra Bergen kan det være lurt å forberede seg ved å lese litt her: http://hok.worldofo.com/category/o-teknisk-trening/

Fra NOF kommer Juniorlandslagtrener Frode Balchen. Han har hatt stor suksess med norske juniorløpere de siste og vet hva som skal til for å løfte unge talenter mot nye mål.

Samlingen er ett samarbeid med O-løftet: http://www.orientering.no/t3.asp?p=68450

Fremmøte:

På Lønningstrand Leir og Fritidspark http://lonningstrand.no/ fredag 1. februar kl 18.00

.

Ta med:

Sengetøy, treningstøy (tre skift), o-tøy (husk kompass og brikke), støvler, regntøy, penn, hodelykt, lue, votter og innesko.

Foreløpig forslag til program:

Fredag:

kl 18.00: Innsjekking på Lønningstrand

kl 19.00 Ytrebygda by night. Nattsprint på Liland

kl 20.00 Kveldsmat

kl 21.00 Frode Balchens time

kl 23.00 Lysene slukkes

Lørdag:

kl 09.00 Frokost og smøring av niste

kl 10.00 1. økt Frode Balchens spesialøkt

kl 12.00 Lunsj

kl 13.00 Etterarbeid 1.økt

kl 15.00 2. økt Kompasstrening

kl 18.00 Middag

kl 19.00 Etterarbeid 2.økt

kl 23.00 Lysene slukkes

Søndag:

kl 09.00: Frokost og smøring av niste

kl 10.00: O-teknisk langtur.

kl.13.00: Avreise

Pris: 500,- (Inkluderer; overnatting, mat og kart) Klubbene faktureres i etterkant

Påmelding innen 12. januar!

Klubber i Rogaland

Ørjan Ravndal e-post: orjan@skiopplevelser.no

Klubber i Hordaland

Bjarte Eikanger e-post: bjarte.eikanger@orientering.no

Klubber i Sogn og Fjordane:

Gunnar Gytri e-post: sogn.fjordane@orientering.no

Påmelding må inneholde navn på løper, klasse klubb og brikkenr.

På grunn av organiseringen av samlingen bes klubbene være så snille og overholde påmeldingsfristen. Vi ønsker og at klubbene stiller med ledere!

Med vennlig hilsen

Bjarte Eikanger

Hordaland orienteringskrets

Husk å informere alle aktuelle løpere i din klubb om samlingen.